春节是我国重要的传统节日。每当提到“春节”，我们脑中想到的不仅是家人团聚，还有餐桌上各种丰盛的美食。然而，对于肿瘤患者而言，在春节期间保持合理健康的饮食搭配显得尤为重要。

下面，我们就来聊一聊春节饮食的小贴士，帮助大家在品尝繁多美味的同时，兼顾身体健康。

春节饮食注意事项

▶ 清淡、易消化饮食为主

鉴于在各类治疗的影响下，大部分的肿瘤患者机体处于高代谢状态，消化能力相对较弱，因此，节日饮食建议以清淡、易消化为主，推荐摄入高蛋白、高热量饮食，并搭配适量维生素、微量元素及矿物质。

▶ 多食绿叶蔬菜

春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜，鸡鸭鱼肉鲍参翅肚，各种美食甜品、酒水饮料应有尽有。然而为了追求口感和味道，年夜饭的大部分饭菜难免重口味且油腻，这类食物对胃肠功能较弱的肿瘤患者是非常不友好的。

建议大家在吃年夜饭的时候，多吃些绿叶蔬菜，如花椰菜、甘蓝、卷心菜、西兰花、白萝卜等，尽量避免选择高油脂的食物，增加膳食纤维的摄入，有利于肠胃健康。

▶ 调整饮食习惯，保持均衡饮食

调整饮食习惯，用餐时不要只选择自己偏爱的食物，建议每天摄入不重复的食物种类数达到12种以上，而且每周达到25种以上。当然，需要特别说明的是，烹调油与调味品是不包含在内的。

▶ 细嚼慢咽

细嚼慢咽能促进胃液分泌，便于食物消化吸收，减轻肠胃负担，避免一次性摄入过量食物导致的身体不适。

另外，针对口咽、食管、胃等消化道肿瘤患者以及部分头颈部放疗患者，若出现口腔溃疡、吞咽困难、进食受限、腹泻等症状，建议避免食用辣椒等强烈刺激性食物，以清淡、易消化的流质饮食为主。

关于烟酒

亲友聚餐自然少不了烟酒相伴。气氛到了，有的人难免会点上一支烟，喝上一杯酒。

然而，为了自己和家人的健康，我们应该理性看待烟酒，尽量避免其对我们的危害。首先，吸烟饮酒不仅会增加多种癌症的发生风险，还会对人体多个系统造成危害。其次，吸烟会导致肺癌、心血管疾病等多种疾病；饮酒会导致我们的肝脏负担加重，诱发脂肪肝、肝硬化等疾病。此外，过量饮酒还会对心血管系统、消化系统、神经系统等产生负面影响，加大高血压、胃病、心脏病等疾病的发病风险。尤其是处于抗肿瘤治疗期间的肿瘤患者，更应该禁止烟酒。

关于节日零食

春节走访亲友时，主人家总会客气端出各式零食糖果，对于肿瘤患者来说，面对这些美食诱惑，应该如何应对呢？

首先，虽然盛情难却，但肿瘤患者还是要在饮食上注意节制，保持饮食清淡、营养均衡，限制糖类食物摄入。如果放肆开吃，不仅容易影响我们的食欲，还会引起肠胃不适。

其次，可以适量品尝一些健康的零食，如坚果、水果等，避免过量摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。

第三，遵循医生的建议，避免摄入与治疗相冲突的食物，如西柚、无花果、柑橘类等水果会影响体内药物代谢酶的活性，所以有口服靶向药的患者最好不吃。

最后，春节期间各类社交活动比较多，许多肿瘤患者的生活规律难免会被干扰、打破。建议大家在春节期间要保持科学合理的作息时间，平时适度锻炼，如散步、太极拳等。家属们也要尽量为其提供舒适、良好的休养环境，助力肿瘤患者度过一个愉快、健康的春节。